1 个瑜伽高级动作经常练,促进身体排毒很有效

作者: 未知 来源: 网络 2019-10-23 11:26:15

推荐一个困难的手臂支撑

全莲花孔雀风格

难度系数10

全莲花孔雀式是一种力量支撑式,它要求手臂有一定的力量,同时可以达到全莲花式。经常练习可以防止不良习惯引起的毒素积累。

全莲花孔雀锻炼法:

《瑜伽之光》充满了莲花和孔雀的益处:


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